背中を鍛えあげる
朝、子どもたちを送って、ジムへ。
体を鍛えるのは、シンプルな格好をするため。
バチバチに鍛えればＴシャツ、短パンでも成立する。
去年、ビーフィーという白Ｔシャツ最強にして最高の
アイテムを購入したが、今年は黒やオレンジや他の色も購入したい。
白もさらに数枚買い足し、
夏はビーフィーオンリーにしていく。
そのためにガンガン体を鍛え上げていく。
今日は筋トレ再開2回目。
マシンの重量はまだまだ軽めだが
ペースを崩さなければ徐々に重量も上がってくるはず。
背中、肩、胸、、、
特に背中をがっちりと鍛えたい。
背中に筋肉がついてくると
日常の生活の諸動作で
力強さと安定感が増す感じがする。
筋トレ後に行うランニングは
前回は時速8キロペースでも
15分くらいで歩いてしまうほど
体がなまっていたが
今回は最高時速12キロまで上げて30分走り切る。
これもまた徐々に上げていき
ハイペースで走れるよう訓練していく。
筋トレもランニングも徐々にペースを上げて
体を作り上げていこう。
ジムで流れていたテレビでは
ダルビッシュの登板。
マウンド上での佇まい、体のでかさ、
圧倒的存在感、スライダーがあんなに曲がるのか、という驚き。
彼は筋トレや食事にかなり精通しているらしく
そちら方面の知識、実践もプロ中のプロだと聞く。
試合も勝利で終わり、淡々と仕事を終えた表情で
マウンドを降り、チームメイトとタッチしていく。
いいものを見た、と思う。
プロ中のプロの仕事、気迫、存在感。
プロ中のプロの戦場におけるリアルな闘い。
それを観ることには多大な価値がある。
自らを奮い立たせる糧となる。
プロ中のプロの誇り高き姿。
それは志を持つものにとって
力と勇気と信念、そして希望をもたらしてくれる
非常に価値の高いものである。
そんなことをダルビッシュの姿から感じる。
トレーニングを終え、用事を済まし、
家に帰って昼食、本を読みながら昼寝。
5時に息子が帰宅、二人で歩いて保育園に娘を迎えに。
最近、よく考えることは
子どもたちに人生に役に立つ
考え方を伝えたい、というよりも
体の奥にしみこませたいという想い。
こればっかりは
親が実際にその生き方をしていなければ
口先で何万回と伝えようが伝わらない。
逆に一言も言わなくても
親がその生き方を貫いていれば
何も言わずともそこから学び、感じ取り
生きる糧としていってくれるだろう。
当たり前すぎて当たり前すぎることだが
多くの親は、自分の生き方を棚に上げて
子どもはいくら言っても言うことを聞かない、と嘆く。
背中。
背中を鍛えていこう。
シンプル イズ ベスト
福岡に巨大な地震が来るという噂を気にしつつも
いつものように起きて、いつものように用事をこなす。
子どもたちとよめさんは親子遠足。
「どんぐり村」という佐賀県三ツ瀬の行楽地へ。
僕は、朝から無印良品で注文していた
アイロン台を取りにイオンへ。
あと一週間足らずのよめさんへ誕生日プレゼント。
もう一つは「ゆず」の新しいベストアルバム。
イオンで商品を受け取ると、ニッサンで用事を済ませに。
先日、車検を受けた際にニッサンカードの期限が切れていたため
支払いができず。
数日前に新しいカードが届いたので
改めて支払いに。
その後は車税を支払って、久しぶりにジムへ。
しばらく筋トレから遠ざかっていましたが
また夏に向けてガンガンやっていこう、と。
体を鍛えることのメリットは多大なものがあります。
気力体力を充実させ、文字通り、張りのある生活。
内面と外面からエネルギーを満たし
己を守り、気の流れ、運勢を良くするもの。
それが筋トレ。
1時間程、マシントレーニングをこなし、30分ランニング。
ストレッチとシャワーを浴びて
2時間弱。
休みの日にはこの時間を確保し
人生の質を上げたいと改めて感じることしかり。・・しかり。
その後は、ジムに隣接している図書館へ。
「三島由紀夫の生涯」と「シンプルに生きる」という二冊を借りる。
いわく「影響を受けた」というのも憚られるほどの
「怪物」だったと。
美輪さんにそこまで言わしめる文豪について、
また川端康成から「日本語の使い方の美しさで彼に敵うものはいない」
と言わしめた大作家について少しでも知りたいと
代表作の一つ「豊穣の海」を借りたかったが叶わず
上記の評伝を借りることに。
もう一冊「シンプルに生きる」という本はまさに
自分の今の心境そのもの。
内容もよさそうだったので。
じっくり読んでみよう、と。
しかし家に帰ってよめさんに
「これ前も借りたことあるよね」と言われ苦笑。
もう一度しっかり読むことに。
今回は血肉となりそうな予感。
何事もタイミングがありますからね。
家に帰り、寝っ転がって読みながらいつしか昼寝。
起きると午後4時くらい。
いつの間にかよめさんと子どもたちが帰ってきていて
「どんぐり村むちゃくちゃ楽しかったよ」と。
「でも遊び足りんかったけんお父さん、あとで公園連れてって」と。
なんじゃそりゃと思いつつも4時半に家を出て近所の広い公園へ。
小一時間ほど、偶然一緒になった
小二の息子の友達5，6人と
フリスビーや野球やサッカーで汗をかいた後、
そのまま二日市温泉「博多湯」へ。
湯上りに「牧のうどん」へ行くのも定番コース。
牧のうどんではいつも懐メロが流れていますが
今日はチェッカーズのギザギザハートの子守唄。
わかってくれとは言わないが
そんなにオレが悪いのか
今聞いてみると全体にわたって曲の構成、歌詞、
すべてにおいて見事にシンプル。
メッセージもシンプル。
爆発的に売れた理由の大きな一つに違いないと感じつつ
うどんをすする。
いつものように、山かけエビ天うどん。
牧のうどんのコンセプトもシンプル。
うまい はやい 安い
接客もキビキビとして気持ちいい。
僕の今の仕事の使命もシンプル。
安全・迅速・丁寧
朝行った、無印良品の製品もすべてシンプル。
かなり心惹かれるものがあり、
今度またじっくりと見よう、と。
シンプル。
無駄や虚飾をすて
変哲のないものに喜びを見つけ
味わう。
シンプル。
目的のために不要なものは
一切をクリアして、キレイすっきり心地よく
今日一日、
シンプルというものにもう一度
人生の指針を合わせていきたいと感じることしかり。・・・しかり。
シンプルという指針こそ
人間の成熟、真の豊かさ
人生の醍醐味があると確信。
言葉、行動、想い。
仕事、生活、衣食住。
懸命に働き
体を鍛え、スッキリと生きる。
すべてシンプルに。
シンプル イズ ベスト。
思いを手放せ
自分は「思い」を手放す時期にきたのかな、と感じる。
思いをなくし、我をなくし
ただ自然と調和し、流れに生きる。
思いを手放し、軽やかに生きる。
思いを持つと、重い。
思いをなくせば、軽やかに。
思いを手放せば、自由で苦しみから解放される。
自我のレベル、顕在意識でのレベルにおいて
思いを手放し、我を外し、全体の調和に生きること。
流れに生きること。
これが自分のテーマかもしれない。
ただ思いを手放すことと、プロ中のプロを志すことは
反しないと自分では感じる。
プロ中のプロフェッショナルとは自我のレベルを超え、
全体の調和と利益に供するものだから
言い換えれば、プロ中のプロフェッショナルを志すことは
確かに「思い」ではあるが、それは決して自我のレベルではなく
魂のレベル、ユングのいう自己＝セルフのレベル
小欲ではなく大欲のレベル。
これからは感情の揺れや不平不満や
五欲を満たすような、自我レベルの欲求を捨てていき
大欲に生きること。
これを志していく。
思いを捨て、思いを手放し
魂の求める生き方をしていく。
これを一言でいえば
くだらないことに心を使わず
前を向いて生きていこうということ。
プロ中のプロフェッショナルという
一点を目標に。
懸命に働く
常に
揺らぐことなく
動じることなく
冷静に 自信をもって
仕事をする。
プロ中のプロフェッショナルとして。
世界ナンバーワンとして。
仕事を懸命にやろう。
ある人が人生の信条を述べた。
朝、希望をもって目覚め
昼は懸命に働き
夜は感謝をもって眠る
懸命に働こう。
プロ中のプロフェッショナルとして。
世界ナンバーワンとして。
懸命に働こう。
しあわせも豊かさも
喜びも生きがいも
懸命に働き、自己向上のために最善を尽くすものに
ふと気づいたときにもたらされるもの。
だからこそ
懸命に働く。
僕には今、必要なものが徐々に揃ってきている。
少しずつ豊かになってきている。
毎日毎日、懸命に働き、向上にベストを尽くしているから。
これからも手を緩めず、さらに毎日毎日、
理想の完成を求めていく。
懸命に働いていく。
豊かな人生
常に冷静に落ち着いて
自信と誇りを持って仕事をしたい。
プロ中のプロフェッショナルとして。
そのための毎日の積み重ね。
毎日毎日毎日毎日
ひたすらひたすら精一杯積み重ねていく。
覚えておくべき大切なことは
成功とは旅である、ということ。
旅は目的地に着くことだけが醍醐味ではなく
計画をたて道中を楽しみ、人と触れ合い自然と触れ合い
さまざまな出来事を体験しながら、過程をすべてひっくるめて
楽しみ、味わうことがその本質。
成功も同じ。
どこかにたどり着くことだけが目的ではなく
毎日毎日、日々積み重ね、体験し楽しみ、味わうこと。
もちろんその旅路にはつらいこと、苦しいこと
思うようにいかないことがたくさんある。
でもそのすべてが成功。
そのすべてが旅。
そのすべてが人生。
そのすべてを楽しみ、味わいながら
歩き続ける人のみが
真の豊かさを享受することができる。
新しい日々がはじまる
明日から新しい日々がはじまる。
徹底したよい口ぐせ。
徹底した感謝一念。
ツイてる ツイてる ツイてる ツイてる
ありがとう ありがとう ありがとう ありがとう
徹底して徹底して徹底して
徹底しよう。
よい口ぐせと感謝一念。
徹底しつくして
新しい人生を切り拓いていこう。
ありがとうございます。
感謝しています。
息子は言った、、「今日はすごい旅だった」
雲ひとつない快晴。
朝7時、子供たちとパンを買いにコンビニへ。
普段は、僕もよめさんも
自家製甘酒とヨーグルトのブレンドが
朝食ですが休みの日はパン。
食パン6枚切り二斤と牛乳を買って
帰り道は遠回り、3人で歌いながら。
おかーをこーえーいこーよ くちーぶえーふきつーつー
ピザパンやサンドイッチ風や
イチゴジャムとバターのブレンドや
チーズマヨネーズパンや目玉焼きやウインナーをのせたりと
食パン祭りを力いっぱい楽しみます。
9時半に家を出発。
予定していた飛行機見学。
空港の近くに飛行機ウォッチングの穴場スポットがあるので
レジャーと仕事上で把握したいことを兼ねて
家族で福岡空港へ。
まずは、空港のターミナルビルに入って、
現状を確認。
福岡空港は半年ほど前から
元あった第一ターミナルビルを閉鎖し
残った第2、３ターミナルビルも名称を
旅客ターミナルビルと変え、
搭乗手続きのカウンターも場所が変わったということで
自分の目で確かめておきたいと思いました。
結局、各航空会社のチェックインカウンターは
すべてこの旅客ターミナルビルに集中しており
タクシー降車場所から入口に入ると
まず正面にピーチ航空のカウンターが正面に見え
右手にスカイマークのカウンターを右端にして
左側にずらっと各航空会社のチェックインカウンターが並んでいます。
昨日も実際に行ってみたり、
サイトで確認したりしましたが
今日は、僕が実際に中で確認している間、
よめさんに運転席にいてもらって
やっとこの目で確認し、納得しました。
で、案の定、警備員さんから
速やかに移動をお願いされたそうで
（一般車の降車専用場所なので駐停車禁止）
僕が戻ると車はありませんでした。
電話して戻ってきてもらい
「これで完璧にわかった」と感謝。
その後は、移動して飛行機見学の穴場に移動します。
空港国内線出口から博多駅方面に向かい、
空港口の信号の手前で左に入る
一方通行の道がその穴場スポット。
ここでもずらっと並んだ車の列、
飛行機見学や営業車やタクシーやトラックの
休憩の場所となっているよう。
僕らも一方通行の道の右側に車を寄せて
飛行機を間近で見学しました。
ＡＮＡ、ＪＡＬ、スカイマーク、韓国やどこかアジアの航空会社。
次々と間近の上空を飛んでいきます。
子どもたちも
テンションが上がりっぱなしで
次はアナ、次はジャルと次々と予想を立て
盛り上がっていました。
その後は東平尾公園のレベルファイブスタジアムや
レベルファイブスタジアムの駐車場に入ったとき、
公園内の駐車場から、たくさんの子どもづれ家族や
子どもたちの歓声の声から
どうやらこの公園は人気スポットのようだ、と。
ちょっと試しに30分だけと
行ってみるとこれが大はまり。
でっかいアスレチック施設が充実し
豊かな森はきれいに整備され、
超ロング滑り台や草スキーまであり
かなり充実ぶりのＡランク公園。
30分のつもりが1時間を軽く超え、
またテントや弁当を持ってこよう、と車へ戻り
昼ごはんは、これまた昨晩から決めていた
空港近くの「天ぷらのひらお」へ。
天ぷらのひらおは、福岡のソウルフードの一つで
うまい！安い！早い！と三拍子そろった
超人気店。
先日も福岡人志で取り上げられたようで
人志松本さんも絶賛。
牧のうどんと並んで福岡を代表するソウルフードの一つです。
、、、が僕もよめさんも行った記憶がおぼろげで
今回はちょうどよい機会だと、行ってみることに。
で、現地に着くと超長蛇の列。
昼時、ど真ん中だったこともありますが
それにしても長蛇すぎる列。
ご飯を食べるために列に並ぶことに
まったく意味を見いだせない僕は
０．０２秒で店をスルー。
迷うことなく。
また今度にしようと。
昼は家に帰ってそうめん。
これがうまくてうますぎて。
これは大正解だったと。
昼寝して、再びおでかけ、筑紫野イオン。
本や雑用をこなし、夕飯はピソリーノへ。
イタリアンビュッフェを苦しくなるくらい
楽しみました、、、
小二の息子が「今日はすごい旅だったと」、、、
飛行機見て、公園行って、すごかった、、、と 笑
僕は言いました。
今日はたくさん遊んだな、と。
力いっぱい遊んで
たくさん食べて、
おもしろかったな、、と。
子どもたちは寝ました。
ぼくも寝ます。
明日からまた力いっぱい
はたらきます。
