おはようございます。ザイツタクヤです。 入院７日目。 z888z.hateblo.jp z888z.hateblo.jp 今朝は５時２０分くらいに起き、瞑想。 ４人部屋のためアラームを設定しづらく、 ４時以降に起きたら日課を始めるという ルールにしています。 瞑想後は「生くる」…