おはようございます。Ｚです。 いやザイツタクヤです。はじめまして。 昨日は緊急入院から二日目。 緊急入院からこんにちは - ＨＥＡＲＴ ＢＥＡＴ 二回目の胃カメラで レーザーで焼いた十二指腸潰瘍から 出血がないかを調べて異常なし。 もう数日、絶食を続…

おはようございます。Ｚです。 今日は病院のベッドからスマホでの更新。 昨日から緊急入院となりました。 検査結果によると 十二指腸潰瘍からの出血により １週間から１０日の入院が必要とのこと。 思ってもみなかった展開。 便が黒いなあ、と気づいたのが三…

おはようございます。Ｚです。 昨日、働いている工場で、上司にブちぎれてしまいました。 ６年半働いていますが初めてのこと。 上司もびっくりしてショックを受けていたみたいですが 僕も自分自身でびっくりしました 笑 非常に個人的なことですが かなり学…

おはようございます。Ｚです。 昨日は、よめさんが子どもたちを連れて 実家に帰り、久しぶりに家には僕一人。 仕事から帰宅し、よめさんの指示通り 冷凍庫のチャンポンを食べ ライティングに取り掛かります。 取り掛かったのは１９時４０分。 今日は一気に書…

おはようございます。Ｚです。 今日は７時出勤のため、３時起き、、、 のはずだったのですが寝過ごし、起きたのは４時２０分。 「あれ、アラーム鳴らんかったんかいな」 と独り言に奥さんが寝たまま「鳴りよったよ」と。 オッと思い「ああ、そう」。 無意識…

おはようございます。Ｚです。 昨日は決断の日でした。 退路を断ちました。 もう前に進む以外ありません。 ボスに「自分への器クラス」への参加を表明し、 職場にて退職の意思表示をしました。 スッキリとした気持ち。 晴れやかなココロ。 「おー、やったね…

おはようございます。Ｚです。 今日は決断の日。 決めて断つ日。 静かで、淡々としていますが やらなきゃ、という気持ちです。 そしてワクワクもある。 心が落ち着いてリラックスしているけど 高揚感に満ちている。 ハートビートを選んだ時のような感覚です…

おはようございます。Ｚです。 昨日は、「筑紫野生涯学習センター」の自習室で、ライティングの仕事ができるかどうかを確かめてきました。 結論からいうとバッチリ。 無料で、学習も仕事も可能。 開館時間は９時から２１時５０分まで。 パソコンも持ち込み可…

おはようございます。Ｚです。 今日は仕事が休みのため、 朝の日課を、少し変えています。 瞑想をいつもの３０分から５０分に。 瞑想の目的は 「無意識にアクセスするため」 「声なき声を聴くため」 なのですが結構な時間、 集中を切らしていました。 「時間…

おはようございます。Ｚです。 これからの季節、温泉や鍋が恋しいですね。 家族や仲間と一緒に体をあたためる。 それがシンプルに、「しあわせ」なんじゃないかと感じています。 昨日は仕事を終え、家族４人で温泉に。 温泉といっても、一人３００円で入れる…

おはようございます。Ｚです。 昨日に引き続き、３時起き。 寝たのは０時過ぎ。 昨晩、冒頭画像の本にドはまりし、 一気に読むこと約２時間。 ブログに書くために、さらにもう一回読みました。 もともとは別の本を、購入するために 仕事終了後、福岡天神のジ…

おはようございます。Ｚです。 今日は６時出勤。 日課をこなすために、３時起き。 いつものようにアファメーション、夢ノート、瞑想から このブログに向かっています。 ５時起きから４時起きに 切り替えたときも感じたことですが 早く起きて瞑想すればするほ…

おはようございます。Ｚです。 今日は、いつもの４時アラームをセットし忘れ、 起きたのは４時４０分。 そのため、いつもの３０分瞑想を１０分にし、 普段２０分くらいかける写経も５分で終了。 ブログ執筆は５時５分からのスタート。 あと３０分くらいで書…

おはようございます。Ｚです。 今朝は京都のネットカフェから更新。 昨日はこの一年のコーチング、 最後の対面セッション。 日比野さんとの合流、 鞍馬山での温泉と食事、 京都の街を堪能、の流れから、 ２４時間丸々寝てませんが、、、 いつものようにＡＭ…

おはようございます。Ｚです。 いつものように４時起き、アファメーション、夢ノート ３０分の瞑想からこのブログを書いています。 寝たのが深夜１時か２時くらいだったか、 それでも４時起きは習慣となりつつあるので さして苦もなく起きれています。 しか…

おはようございます。Ｚです。 今日から３連休。 肚の底から湧き上がるような ワクワクがあります。 それが明日からの京都行き。 この１年における、 コーチング最後の対面セッション。 今回は京都日々新さんに、 途中合流して頂き、 京都の宿に３人で泊まる…

おはようございます。Ｚです。 今日から、ブログの執筆時間を変えます。 今までは、職場からの帰宅後に書いていましたが、 今日からは、朝４時に起きてのアファメーション、瞑想 写経の後に、書くことにしました。 だいたい５時スタートです。 ルールは昨日…

こんにちは。Ｚです。 まずい。 このままではいかん。 ブログに時間がかかりすぎている。 平気で２時間３時間、時には４時間。 何をやっているのだろうか。 ライティング案件をやらなければいけないのに。 ブログも大切だ。毎日更新すると決めた。 自分に約…

こんにちは。Ｚです 。 今日は「ブログを毎日続ける方法」。 それでは行ってみましょう！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 僕が ブログをする理由は オモシロく ワクワクする 人生を 歩むためです。 それがなぜブログ？ まず一つ目 お金が稼げるかも まずは…

こんにちは。 Ｚ です 。 昨日は、ライティングに取りかかったのが 夜9時頃。 残り3時間集中してライティングしようと決意。 しかし・・・やらかしてしまいました。 ある web 記事 に、はまってしまい 気がつけば 11時40分 。 何の気なしに「メイプル超合金…

これは僕が毎日使っている「瞑想用座布」です。 こんにちは。Ｚです。 僕は1日２回、朝夕３０分ずつ、瞑想をしています。 朝は４時に起きて、すぐ瞑想。 夕方は帰宅して、息子の宿題をみた後。 今朝も瞑想しながら、 「そういえば何のために、瞑想をやってい…

こんにちは。Ｚです。 今日は９時ＡＭから小野さんとスカイプ。 息子と娘を学校と保育園に送り、家で待ちます。 今日、娘は遠足で動物園に行くとのこと。 上の写真は息子が５歳のころに描いて 動物園のコンクールで金賞をとった作品。 動物の一匹一匹が、み…

こんにちは。Ｚです。 今日は、買う予定のなかった腕時計を買って、 人生観が変わったという話です。 まずはこちらから。 beatthecontrol.jp その日は、師匠の小野さんと 新宿でのコーチンングセッション。 テーマは「本音で生きる」ことでした。 多くの人が…

こんにちは。Zです。 今日は先延ばしグセを断ちきるために、 タイマーを使え！という話です。 まずはこちらから。 www.lifehacker.jp 要約すると、 先延ばしグセを絶ちきるために タイマーを10分にセットして、 その間はしっかり集中しろ！ということ。 やる…

こんにちは。Ｚです。 今日から、「朝４時起き」と決め一日をスタート。 起きてすぐアファメーション、 夢ノート記入、３０分の瞑想。 それから、写経。 伝説のコピーライティング実践バイブル、 記念すべき二回目、最初の一日のスタート。 写経しつつ、一年…

「伝説のコピーライティング実践バイブル」 昨年の8月29日から始めたこの本の写経。 やっと今日終わりました。 本に、直接書き込んだ日付を見ると、 ところどころ、１ヶ月あいたり、３ヶ月あいたり。 700ページ強のこの本。写経に１年２ヶ月。 それでも、な…

こんにちは。Zです。 成功するためには、 「セルフイメージ」が大切 ということをよく耳にします。 そのため、 セルフイメージを高めるために 紹介されている様々な方法、、、 例えば、 目標をすでに叶えたのように振る舞い それにふさわしい服装をするとか…

はじめまして。 Ｚと申します。 文章によって身を立てていくために、 このブログを始めました。 また、より良く生きるために、 日々の気づきを記していきます。 今現在、僕が 「人生をより良く生きるために」 大切だと思っていることは ・今この瞬間に生きる…